老秘网_材夜思范文
标题:
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？
[打印本页]
作者:
爬格子
时间:
2012-3-14 14:48
标题:
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？
伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
/ f$ h/ a1 h# Y0 @3 @
$ r0 B; J! v2 s+ E C6 l* Z
伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
, ?' g0 V i, d/ @7 V1 Y4 ^- H: r
7 z9 z5 p3 b4 m; E+ y- _/ X& n* J2 R3 q
伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
" C+ Y: ]( x- N5 z r
+ w0 ], K- ^% f
伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4 L( r( C) n# e
& m. O0 u+ i6 |
伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
; g4 _/ k" L- P6 d7 T9 B
7 l1 H) @' p4 v4 r
伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
1 X% b( W7 a' D/ ^/ S! _
- d( S! ?- g' W: Y
伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
O4 @* J* K# E) V: T
( [& q9 ~# j7 [6 c
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？朋友们，自己保重吧~~~
欢迎光临 老秘网_材夜思范文 (http://www.laomiw.com/)
Powered by Discuz! X3.4