; S& A9 {5 }$ U( |5 _+ Q) L言归正传，今天我所讲的内容主要包括两个大方面，一方面是面对当前工作、生活包括社会的压力，说说如何塑造阳光心态；另一方面，结合我本职工作讲讲如何写文字材料。 % q- F, N# c( J. ]) U. V: M% @) S3 _+ N! I1 h) _7 `7 K
先说说塑造阳光心态 5 k# H+ u' N! P! K, {$ {7 g. `6 t' {, Q' R; |) K8 X
不知道大家有没有发现这样的一个现象：那就是我们的财富在增加，可钱还是不够花；有时我们宁可在网上和陌生人说话，也不想更多地和朋友或是家人进行心与心地沟通；我们认识的人越来越多，可真诚的朋友越来越少。可以说现在的人想吃什么就能吃到什么，现在想玩什么就能玩到什么，现在想去哪儿就能去哪儿。就在这样的情况下，很多人还是没感到幸福，那是为什么呢？其实是我们的心态出了问题。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。 ' s$ W2 c6 T, S& r1 M( i& {8 s$ U8 D6 ~4 e
因此，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。下面我就和大家说说怎么才能有好心情，怎么才能有好心态，怎么样才能过得幸福和快乐。 3 E9 {6 L% \ H4 r j* d/ J
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第一，改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。其实事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。由此可见心态影响人的能力，而能力影响又人的命运。所以说生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量。记得有这样一则广告：在拥挤的车厢里，两个年轻人因为拥挤踩到了对方的脚而当众吵架，身边一个老年人就说“年轻人，把心放宽，就不挤了。”这个广告寓意很深，其实很多事情只要把心放宽，调整好心态，没有做不好的事，也没有做不来的工作。（办公室工作的经历）在这样健康心态的引领下，两年来，我的团队和我，认真对待每一天，积极办好每一件事，努力写好每个材料，大家都在健康成长着。事实证明，当改变不了事实的时候，你就要改变对事实的态度，要适应不同的环境，这样你的人生在主观上就会变得积极阳光。: @, _8 g. P. `/ O1 X: O$ p" H" i* ^: q
. E' i- J, a j+ f/ \1 _第二，境由心生。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定。在现实生活中，有人总是企盼没有的，却忘了现成的；追求遥远的，却无视身边的。永无止境的物质追求，让人应得贪婪；盲目的攀比，让人抱怨生活的不公。其实，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己，过自已喜欢过的日子，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法；按自己的天性度过自己的时日，就是天堂般的日子！看到过一则关于绿茶的广告，说的是下雨天，一男子抱怨道：“真烦人，又下雨了！”而另一男子驾车在雨中兜风，快乐地欢呼：“下雨多好，免费洗车！”广告最后告诉我们：心情好，一切都好！很多的时候，我们的痛苦和欢乐并不是由客观环境的优劣所造成的，而是由我们的心态、情绪决定的。很多问题本身原本算不上什么问题，如何对待它才是最大的问题，很多心绪都是一念之间的事情，快不快乐全在自己。 # P, B( a5 g* d6 Y3 y & k' [3 N! k7 `7 j两千多年前，佛陀就说过：“万法唯心造。”意思就是说，整个世界是我们自己所创造出来的。大家都有过这样的感觉：当你正春风得意时，所看到的世界是多么美好，人生处处光明，充满希望，你看到的每一个人都是如此可爱，许多你原来不能接受的事情，也都能够一笑置之。可是当你遇到挫折时，同样的人、同样的事、同样的物却变得那么无法忍受！其实世界仍是相同的，只因你内心感觉的不同，所看到的便是不同的世界。9 ~# ?% Y; z% }8 r: C( g p, `( [
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世界会不会因你而改变，在于你自己的心态。同样的环境里，有些人会觉得自己生命里到处都是一些和自己对立的，不友好的，甚至认为是瞧不起自己的人，觉得自己可怜，不被人爱；也有一些人无论到哪里，都能结交到一些知心朋友。生活中将这样的被人称为阳光的人。为什么那些人身上充满阳光呢？难道他们的生活里没有忧伤、没有挫折吗？难道太阳会对他们格外眷顾？其实，就在于他们的心境与众不同。俗话说：境由心生。环境是可以通过心情而改变的。阳光的人总是能找到快乐的途径：阳光的人会推迟三十秒钟再发脾气；阳光的人能将沉重的叹息转为深呼吸。3 }4 {# t. p; w1 e1 C. r; t g$ j5 B
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成功的人会激励那些不成功的人：一定要拥有积极的心态。悲观者却会用“站着说话不腰疼”的口吻回击：“你不是我，当然不知道我有多惨。”但是，悲观者忘了，这些成功的人之所以能获得成功，并不是因为他们没有经历过艰难困苦，而是因为他们相信自己会得到成功。也就是说，不是成功的人态度积极，而是态度积极的人容易获得成功。所以，希望诸位都争做一个态度积极的人，就算不为成功的人生所考虑，也要为自己能获得快乐阳光心态而努力。5 r. I: B( v# f, S3 h0 ~# o# U1 c! x
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第三，活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是从政的要升官、做生意的要发财；最重要的人是父母、爱人和孩子，最重要的时间是洞房花烛夜，金榜题名时。我告诉大家，这些都不是，其实最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，因为它是直接可以操作的。 . w+ u9 q( p% \9 ~/ T- [$ _
8 m5 N. {' _1 E( E/ ]一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？他应该选择吃草莓。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。 @" e2 y. z. K
9 q# x' a6 E2 X z/ a' Q% }& _# `有一个小画家和大画家聊天，小画家说，大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢？大画家说，你把画的这个地方修整一下。小画家说，谢谢大师，我明天抽时间修整一下。大画家说，不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢？这就叫活在当下。现在我给大家提一个问题，你们有没有一些问题或者遗憾，留下来想等到以后解决的。如果有这样的遗憾，我建议你们今天晚上回家后马上把它解决了。如果你要向某人道歉，今晚马上打个电话道歉；如果你喜欢谁，今晚马上打个电话说明你的意思。因为有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。有些话也有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。当然有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。人生有时候，一转身可能就是一世。 4 i; J! J. Z9 |6 F ( b# q8 X7 y) D08年我因公去哈市学习，回来路上，由于路面有冰，车速过快，加之司机操作不当，车翻了，当场死了七八个人，受重伤的也不少。我比较幸运，只是皮外伤。当天晚上受伤的这些人被拉到当地的医院治疗，由于当时的惊吓，过后的紧张，身上的伤痛还有活过来的激动，我一晚都没有睡觉。但我却想到一个问题，那就是如果我这回出车祸不在了，我怎么有那么多事情没来及得做，那么多要说的话没对人说呢。我从来没有认认真真的和父母说，我有多么感激他们生我养我并给了我那么多的幸福和疼爱，对此我还没来得及回报；我从来没有仔仔细细和妹妹就今后的人生做些规划和设想，也因为心理作用，从来没有和妹妹说，我有多感谢她跟我做伴，和我成为了如果父母不在了就是最亲的亲人；还有很多在我无助和困难的时候，给予我那么深那么厚的关心和帮助的领导、朋友和同事，对他们我还没来得及说谢谢；还有目前为止我还没坐过飞机，没去过北京，没吃够过猪手，还有没找到对象，没嫁人等等，总之当时的感慨相当多了。之所以讲上这段，就是想告诉你要请谁吃饭一定要快点，你要做什么事情也一定要快点。因为我们永远不知道明天和意外，哪个来得更快一些。人要把握现在，活在当下。 $ u3 Q: d5 B8 K2 K% `0 v! i. F1 ?' a" h8 e) u# f. a5 x
第四，要做到善良。人世间最宝贵的是什么？法国作家雨果说得好：善良。三字经的第一句就是“人之初，性本善”。可见善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。这个世上不能等的两件事，一个是行善，另外一个就是尽孝。善良中蕴含着的是一份责任，当有人迷途时，我们应为其指条明路；当有人遇到困难时，我们应伸出援助之手；当有人失意时，我们应送去鼓励的话。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就能真心爱父母、爱他人、爱世间的一花一草一木。（年青司机帮助迷路的老人，错过相亲的机会，最后没想到老人竟然是相亲对象的父亲）一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，可见善良是做人最大的成本。（台湾电视剧冰点）人世间的善就像太阳的热，它融解了人们心中的冰点。 # d V2 _# X W9 R: n' C & t0 n4 D9 b' J第五，要懂得感恩。感恩是一种对待生命的态度。 感恩不是为了别人，而是为了自己。昨天也就是11月25日被美国人定为“感恩节”，感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，美国人提起感恩节就如同中国人过中秋节一样总是倍感亲切。" B, p7 h8 X6 _2 A* v t, [' h
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我们提倡感恩，不是崇洋媚外。事实上，感恩自古以来就是中华民族的传统美德。中国的感恩教育历史悠久，源远流长。《诗经》里就有“投我以桃，报之以李”的诗句，“知恩图报”、“受人滴水之恩，定当涌泉相报”更是历代传承的美德。儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”,其实也包含着感恩情结。再比如我们经常所说的，乌鸦反哺，羔羊跪乳，都包含着感恩情结。2004年感动中国人物之一的田世国。为了挽救母亲垂危的生命，他说服家人瞒着母亲，偷偷地捐肾救母亲。当记者采访他的时候，他说：“父母给了我生命，捐肾救母是做儿子的对母亲的回报，是义不容辞的责任。”我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不应在我们的感恩之列。感激生育我们的人，因为他使我们体验生命；感激抚养我们的人，因为他使我们不断成长；感激帮助我们的人，因为他使我们度过难关；感激关怀我们的人，因为他给我们温暖；感激鼓励我们的人，因为他给我们力量；感激教育我们的人，因为他开化我们的蒙昧；感激钟爱我们的人，因为他让我们体会爱的宝贵；感激伤害我们的人，因为他磨炼了我们的心志；感激绊倒我们的人，因为他强化了我们的双腿；感激欺骗我们的人，因为他增进了我们的智慧；感激藐视我们的人，因为他觉醒了我们的自尊；感激遗弃我们的人，因为他教会了我们该独立。凡事感激，学会感激，感激一切使我们成长的人！ " T( U4 s7 l U* J+ V/ H' z$ A ; ]8 n6 D }# W( F, @- `+ M8 p2 w1 Q学会感恩,不要去记恨对你不好的人。其实恨一个人对自己的伤害,远远比对对方的伤害大。学会感恩,懂得给别人机会就是给自己机会,赠人玫瑰手留余香。感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神，当你以一种感恩图报的心情工作时，你会工作得更愉快，你会工作得更出色。 # h7 e8 g/ h) l5 F/ q * Z! z4 {5 u: J4 H# x2 Q1 i4 z第六，要有平常心。保持平常心就是对事对人不强求，顺其自然。人生在世，不如意十之有八九，所以发生就发生了，顺它而去。世界有无数矛盾组成，任何人和事物都不会是尽善尽美的。“金无足赤，人无全人”；“尺有所短，寸有所长”；“月有盈亏，潮有涨落”。不要苛求他人，也不要苛求自己，用宽容的心态包容各种言论和行为，用平常的心态面对各种功名和利禄。 ) V2 ^+ x8 c+ `8 f* P . b I2 ]* Y: {0 ?5 d# t: d拿2004年雅典奥运会为例0 g: ^3 o5 i1 W# ^
因为没有一颗平常心。林丹在男单首轮与世界排名第10的新加坡选手苏西洛的较量中最终以12∶15和10∶15连负两局，黯然退出了自己的首次奥运征程；孙福明没把对手放在眼里，大意失荆州；美国人艾蒙斯过早地被金牌炫花了眼，最后一枪竟打到了别人的靶子上…… 9 w/ @- b* q& n2 g) z: ] 因为有了一颗平常心，朱启南得了冠军时自己还不太相信；张宁在决赛中几次拿到赛点，沉着冷静从容胜出；李婷、孙甜甜女网夺金，实现了中国网球历史性的突破，创造了神话。 % [9 r" N1 L$ ?; l; d' K, O ; O3 G3 u$ `0 s" i我们周围生活中有很多人把对财富多少、名利大小、地位高低、长相美丑定为身份是否高贵、人生是否幸福、活着是否有尊严的标志。这就是心态不平衡，没有颗平常心造成的。有这些固然很好，如果没有，你还天天在想，那你心理能好受吗，不委曲吗，不有病才怪呢。其实对待这些问题，要以平和心态从容面对。我跟大家说，这个世界总体来说还是公平的，要用平常心一分为二看问题，这样才能像台湾作家林玄清那样：清静心看世界；欢喜心过生活；平常心有情味；柔软心无怨尤。像南宋无门慧开禅师《静思语》中所写的：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无烦事在心头，便是人间好时节。通俗的说，别人骑马我骑驴，仔细思量我不及，可是回头一看，还有一群挑脚汉。想想，这已经很幸福了！得知足了！ 3 Z+ @+ W2 j0 H, A( Q6 c' y4 L) e
因为阳光心态是个很大的概念，它包含的内容也远远不止这几个方面，比如还应该努力做一个有志向的人，有教养的人，乐观的人等等。这里由于时间关系我就不多说了，希望大家在今后的学习工作和生活中更好的感悟和体会。. X. @$ e- B6 h' o6 n5 I0 Q* L
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综合上述我讲的内容，我认为阳光心态的主要内涵就是 " w" r% O% l7 o% \5 L* J* I6 t: k ! m' @: e, y! ~" u第一，不能改变环境就适应环境。 4 X# l0 {9 F* B2 [& U , {& T6 r6 m6 V/ M' c4 o第二，不能改变别人就改变自己。 ^0 s, e: ]& x% W6 {% M* r( S' d" A1 S+ a6 E0 i7 |
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。$ Q2 e: _8 E( x' a
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一句话，希望在大家活在当下，向下比较，这样你每天都能获得阳光心态。 / j" F$ W. n* _ H" [( j: { 8 S. U) K0 l" A; W, S9 ~- r8 s6 l; K+ X1 ^
0 X$ u- V0 _; j% {8 v, t因为我在办公室环境从事文字工作，所以今天如果单说塑造阳光心态，感觉好像有点缺项。因此下面的时间，我想和大家就材料的问题进行简单的交流交流。1 p( h4 r0 K. J
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首先声明，我谈的不是经验，而是一种心得体会，或者说是我个人参加工作以来对文字材料的一种感受。因为是个人观点，所以仅供大家参考。 " A3 U/ w7 T z' z8 K: @ 4 C$ A( D% F/ v* F+ E. f' o" v一、宏观上写好材料的基本要素$ m* O2 t5 y! Z' S( q& G