老秘谈公务接待怎样避免喝醉

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
6 _6 _& |$ ?- U　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；　　
   4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
  J, Q! t: Z! B8 o/ j　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
: y7 B8 `0 T- j1 a" ~7 y" C　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
! D2 P/ X& f5 S6 H7 P　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
" r; q  D% L3 ?# l　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
# u4 F; x+ M5 l2 S5 r   解酒误区
6 r+ E' @; I# z　　1.浓茶解酒
) X) n0 f8 D" P4 V; M3 v　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
" @! O+ l% h( }# Z. ^2 U; l. o　　2.酒后洗澡
) p* q% _; b+ V" X, W+ @2 e6 C　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
, u& f$ ~! n, O' _; {　　解酒招数
　　1.吃水果
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
　　2.吃馒头
7 k% h( ~& e8 O　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
4 H2 A6 [* N! z( i6 w4 W    最后几点建议：
/ O0 J" f& w7 \" ^- j- H( v6 r    1、酒量低的闷声发大财，避免主动出击。等到别人喝差不多，这时候看你表现了。
    2、喝酒中可以多借鉴下36计，美人计很好用嘿嘿。另外虚张声势也挺管用，不过遇到高手自己骑虎难下，切忌切忌。
4 l2 |1 }7 ~- a% m# h4 m- `' Q: ]  t    3、喝酒不要玩假的，用白开水代替，自己喝饮料，去敬别人酒。影响很不好。不能喝可以说出理由解释下不喝或少喝。
    4、为了自己和他人的健康还是少喝点酒，也不要以把人灌倒为荣。酒能助兴，亦能伤人。

好好看看，非常好的帖子

走出象牙塔，踏进职场，不少新人不得不面对一个棘手的难题，酒量尚浅，却要参与酒场应酬。少不了要给领导敬酒，遭遇同事劝酒，还有客户要应对……如何经得起“酒精考验”？前天，刚刚上班第一天的网友小林就无奈地在网上求教。网友们非常热情，献出各种拒酒、躲酒的妙招：装病当众吃维生素片、用雪碧掉包白酒等等。

　　第一天上班遭遇酒场

　　今年大学毕业后，网友小林在一家公司找到了工作。前晚公司组织了一个迎新晚宴，公司上上下下的领导全部出席，并纷纷来到新员工一桌敬酒。
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　　在学校里滴酒不沾的小林傻了眼，领导全部端着白酒过来。小林硬着头皮喝下两杯，顿时心跳加速，头重脚轻。“关键是领导不是一两个，而是十几位，这一圈下来就是十几杯酒”，小林心里快速算账，回头肯定还要回敬领导，又是十几杯。这一想，小林不禁吓得腿软。

　　幸运的是，一位前辈帮小林等巧妙解围，才让他们躲过一“劫”。

　　当晚回家后，小林上网发帖向职场老手们求教拒酒、躲酒妙招。小林的求教帖一贴出来，职场达人们纷纷迅速现身，把在酒场积累多年的经验一一晾出来，针对酒场上各个阶段总结出一整套应对妙招。

* K! c/ U0 J' @( x3 ^* s9 [3 I' T　　初进酒场：一定要低调

4 r. a6 [- J- I! j; D0 p　　这是网友“离开的残酷”提供的经验，如果不能喝酒，酒桌上就要低调。越低调，就越少人注意到你，这样酒桌上的注意力就会集中到别人身上。
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( F( J# y; f2 i　　当然如果一点酒都不想沾的话，一位70后的网友则建议，干脆开车去酒场，减少喝酒的几率。还有一个办法，就是谎称自己身体不适。为了证明给大家看，随身携带药瓶，当众吃药。不过不是吃真的药，药片一定要换成维生素片。

　　喝酒中：掉包、吐酒……

- s( v! k. V* B% z　　一旦开始喝酒，躲酒的招数就五花八门了。网友们给出了好几招都十分实用，不过操作起来，难度不等。

　　量少多杯：操作难度★★

　　一位网友说，在单位自己是绝对的好酒量，从未醉过。他建议酒量小的职场新人每杯倒少一点，多倒几杯，这样还会显得大气得体。
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( x6 D4 R5 n# P4 g" Q  o' J" \1 |　　吐酒：操作难度★★★

　　这招就是趁人不备将酒吐进水杯中。首先，喝白酒时一定要在手边准备一个陶瓷水杯。敬酒后，白酒含在口中，在旁人不注意时，假装喝水，悄悄将酒吐进杯中。

8 z, i( C" n5 n　　雪碧掉包：操作难度★★★★★

% c4 S' g2 d4 N7 U! N1 Z! u% h　　当众人热火朝天聊天时，将酒杯放置桌下，把白酒换成雪碧，高脚杯里的红酒用可乐代替。操作关键，掉包的动作一定要快，一定要做到神不知鬼不觉。快报记者 李彦
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“酒文化”真是祸害不浅啊！