怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
0 r8 d' w( }' w* B8 d4 A& I换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.
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1 \* \/ Y4 F  n8 b/ l- {(2)   进行想象练习
- f0 a, v2 a1 ], z想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.
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; _; R- I, u% X(3)   吸收他人经验
留心观察和学习别人主宰情势的做法。

(4)   逐渐接近目标
可以减少你的焦虑。
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0 U9 I' b6 x% j) n+ U. L6 s* S: p(5)   专心倾听别人讲话
4 x+ m$ a5 J+ L- d例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
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3 N# J! t# Y1 i9 k$ t% [2 @$ F. X(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.

(7)   技巧多加演练
, S3 l% Y3 q3 X$ H8 p" i9 @' R例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。

, U% l+ C% I% B6 c(8)   多找你不认识的人谈话
- }0 b5 N. R' Y1 c+ p; J' G* A例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。

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