善待自己从心开始

1、学会让自己安静。
2 m  @/ A2 @+ F; s把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。
2、学会关爱自己。

* y. g6 |3 `  ]. E- V" z只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
) g: M) y7 z' o3 l: {" j
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼静思，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息也是一种冷静的前进思考。

  O  k( V2 B0 Q0 A- `, e' u% H4 @4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
, J1 w& E" K& g; J很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！
( W$ A' g$ {7 }事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。
* |) v& t% j# u
5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程。
* \4 ~+ D! y/ X  W% {现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
) ~% o2 s) L: A. @% `
6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

# H+ G3 z; e" u3 y2 J0 S4 j) T8 q7、学会调整情绪，尽量往好处想。
很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。
其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
( A! F5 _' D* Y, H* r# n1 a: D
, Q, P% O* Z3 V8 E, D& _8、珍惜身边的人。
用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，否则不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
; b4 g% G3 `1 h' |& `' n% B
9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。
多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
$ w4 {5 `; h$ D2 U, E8 c- v" n
/ J9 x" ?# K! V1 |# H7 c5 h6 b10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！
) Y+ ~9 ?1 g, g) L  B( J4 w
9 x" Y) b0 O4 f/ j8 o% d
0 [- b/ [2 P6 M5 b' u; M+ [