本帖最后由 寒雨残阳 于 2013-5-14 22:22 编辑 7 V# V6 X6 Z- y- Y( O
6 z, x& z& J, o1 Y' \- A# ?学如初出之苗,不见其增,日有所长;惰如磨刀之石,不见其损,日有所亏。5 w/ n$ z5 Q7 \5 C
7 Z5 I) B- u. V, P: _1、养生三宝:休息、饮食、锻炼。
3 Y0 p4 F2 q5 z3 Y4 o8 X" }% W# V休息:休息是养生之本。每个人都有自己的元气,休息不好对元气的亏损最为严重。长期元气不足会导致双眼无神,发肤无光,有气无力,身心疲惫。凡生活节奏快的往往是晚睡晚起的夜猫子型,研究生的主流也大致如此。因此,每天能保持晚十二点到早七点七个小时的休息就不错了。每天上课太累,中午最好也能休息一会。6 v+ Z! x0 E$ ~; Z+ o0 B
饮食:饮食非常重要,不同的饮食会导致不同的疾病,不同的饮食还与不同的性格特征相对应。这些东西都需要知道一些,但关键的问题在于保证饮食的规律性,一定要把胃保护好。不求经常去喝酒,但求每顿都吃好。一定要吃得好一点,要保持好体形,这才是以后所有的本钱。9 M e; b8 b2 t3 A) t
锻炼:锻炼很重要,但大部分人都不锻炼,更别说有一个系统的健身计划。锻炼贵在坚持,没有什么好含糊的,每天都要进行。如果每天看书十个小时,那么抽出一个小时去锻炼,那么一加九大于十是没有什么悬念的。
0 c0 Y6 N' G# }) {1 C$ P3 D" x; N7 V* ]( Z: U0 c* Q) t- Y+ Y
2、打造形象:衣着、语言、内涵、外貌。6 V* Q- H ?! V+ b& \
衣着:出门在外,衣着很重要。不要埋怨别人势利眼,这是社会现实,也符合一些道理。先给别人一个散漫随意的印象,然后再努力去改变,如果你不是一个旷世高人,又没有特别的目的,是没有这个必要的。直接通过第一眼,跟比你杰出的人先建立一个基本平等的交往关系是成本最低的。4 T. g4 I S5 f
3 V6 }% d) @7 R7 Y2 K语言:建立一个平等的关系只是第一步,接下来要好好打造自己的语言。这一关如果能过就交到很多更有价值的朋友,从他们那里能够得到很多好的观点、思想和方法、理论,这对个人的成长都是有巨大好处的。有些潜移默化的效果也不是语言所能形容的。
+ ^- f0 s" o. h; d8 c+ a& Q- R0 s/ b; x& G! {- C, Q
内涵:随着你做人、做事的良性发展,越来越有内涵是水到渠成的事。这时的人就会有质感了。在别人心中有价值,对别人也有吸引力,你自然会体味到人格魅力所散发出的巨大魔力。这时的你已经算是有小成了。8 U" e: B$ ^$ o
外貌:虽说外貌不能改变?只是他暂时还不懂而已。请统计一下很多人在成功前和成功后外貌的变化情况,你会惊讶于这种变化。请记住一句话:腹有诗书气自华。只要你有内涵,从你的眼神、语言、动作、习惯都可以淋漓尽致地表现出来。当然,变化是有限度的,再变也很难完全换一个人,但这种变化的程度已经足够使你惊讶的了。
6 [/ I7 {/ Q/ ?& Y2 S0 `) t1 n2 G, b1 {1 K y9 @" a" X; | i
3、为人处世的原则:做人、择友、交往、冲突。' ~: z# ]1 |3 m5 a F4 T7 b, N
做人原则:做人就是做品牌。品牌就是名声,是人品和成就的外在综合体现。每个人都要好好经营自己的名声,莫以小善而不为;莫以小恶而为之。要讲究宽厚仁和。宽是大气;厚是厚道;仁是仁义;和是和气。人格的平台有多大,上面的朋友就会有多多。7 L$ V2 u! z0 f1 y4 `. [& v' E+ r
8 d _% j+ {9 v0 c0 q1 r/ {: R. k' C/ |) C+ x' t5 }5 \6 _, N
基于此点,又可进一步推而广之对谈话的形式和技巧也可以进行量化打分,这样一来,对一个谈话的总价值描述不就显得更有意思了吗?到了这一步,有人就会有一个问题,这样做有什么意义呢?答案是显而易见的,首先这是做事情的一种思路,其次是为了提高学习的效率,第三是为了更好地提高自己的水平。, F" B# z, j4 l0 e; A% R
|