老秘网_材夜思范文
标题:
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？
[打印本页]
作者:
爬格子
时间:
2012-3-14 14:48
标题:
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？
伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
3 W6 P- @2 H: N/ P
; b$ T2 [4 j3 W) x; f0 a3 ?
伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
. N$ m& ]: k2 n$ ]5 N
/ f( r6 r/ E4 y# D* `! P0 q* u
伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
3 L# N6 B8 o2 k% @1 ?) J9 v- {
" f Q1 d* G( w, ~
伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
0 B8 s6 J" m2 u" b1 {- R% \! {
) a* D- `- t, i
伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
$ p& F5 f8 e8 `) }
/ F/ @* o. H3 |( l1 ~
伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
0 z0 w* j2 `" S6 i
4 \. e- f- ~# y, v. t$ h' y
伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
' E- m9 r# g* q$ Y
3 N4 ]: J7 _" `% v& U: u1 B
报道称熬夜对身体有七大伤，可秘书写材料怎能不熬夜呢？朋友们，自己保重吧~~~
欢迎光临 老秘网_材夜思范文 (https://www.laomiw.com/)
Powered by Discuz! X3.4