怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
  r5 c- a/ A' i" L! C6 n: J6 k换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.

1 T0 Q! l% K; j3 F3 O' k; {% O& n9 V' a(2)   进行想象练习
7 U+ t6 [  _; j0 k想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.
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(3)   吸收他人经验
8 f; m/ u6 ?3 L3 Z0 Y0 S! A留心观察和学习别人主宰情势的做法。

(4)   逐渐接近目标
, Q$ h/ }' ?' B  s; N可以减少你的焦虑。

0 t5 S+ Z2 ?5 j! I. q3 M( Z) ^(5)   专心倾听别人讲话
! L9 {4 r4 F, O% ~例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
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! X' }6 q# Q# g/ G$ d, a" `(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
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) G* V6 ~6 |7 j6 {9 K5 O. x! Y(7)   技巧多加演练
* k, a' [$ K6 J; M1 n2 @例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。

1 m. e( o' a, y- q  N5 q2 t(8)   多找你不认识的人谈话
/ a4 _2 B% G7 n! \; N: N; m& H1 h; b例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
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