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怎样增强自己的办事信心

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罗馨雯 发表于 2013-6-4 06:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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(1)   改善外表
/ `% \0 `3 B% l( [9 L换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.
) _/ W2 O$ k+ l8 F+ Y, w2 ?
9 X0 d) {( C/ e' x1 D# l$ P% x' C(2)   进行想象练习& Y. i3 g8 w4 h: ~& P; y
想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.7 x4 U& [+ F; V. Z1 w

; z' p; P" V3 o% j(3)   吸收他人经验
+ {# _0 A: g: p# [3 Q/ U7 z留心观察和学习别人主宰情势的做法。
  n  |& l6 L! k- H- a / ^9 y8 h: a2 p% O$ U
(4)   逐渐接近目标
9 }* W, B0 X' ]' j8 c# C% K2 b9 I可以减少你的焦虑。
/ K" z; T1 I* c- j! F& X- F! Q; R / L* q  B$ b7 h% e8 k1 A. |7 l
(5)   专心倾听别人讲话+ }, ]; H$ E( S2 R4 g2 s) e9 E
例如在轮到你讲话之前,先专心听别人怎么讲。一来可以分心,不再一心挂念自己;二来当你讲话时,别人也会专心听你的。
5 ^/ `' M2 R2 q' {7 W2 I
/ ^5 p  g: P! |! J% d" f(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
# [1 _- f' B  Y9 S" Q7 n! b3 ]; L8 r7 |
8 Z4 L; g9 c  R- j3 g( @(7)   技巧多加演练( h( c8 m) e2 A0 ]8 c& `9 v9 J
例如你要出席一个舞会,就在事前先练习一下当前流行的舞步,可以减少到时出现的尴尬。8 ^* w) @- l4 T) f

6 N; Y% g' r+ V- y(8)   多找你不认识的人谈话5 Y0 }7 W3 k& A
例如在排队买东西时,多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧,又不至于在熟人面前出丑。
) m  K# D; Z. S! `
5 Y. i  h; F3 \8 y) M  P
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